Một trong những yếu tố khiến nam giới kém tự tin - đó là cậu nhỏ kém cứng cáp, khả năng lâm trận yếu và chất lượng tinh binh cũng không ổn định.
Hiển thị các bài đăng có nhãn thuc-pham-tot. Hiển thị tất cả bài đăng
Hiển thị các bài đăng có nhãn thuc-pham-tot. Hiển thị tất cả bài đăng
Thứ Ba, 9 tháng 7, 2019
Thứ Sáu, 19 tháng 4, 2019
Thực phẩm làm tăng ham muốn tình dục ở phụ nữ
Bạn thân mến, nhu cầu tình dục là 1 nhu cầu bản năn g của mỗi người. Đây là 1 nhu cầu sinh lý và giúp con người hạnh phúc hơn. Tuy nhiên, theo thời gian hay vì tác động môi trường khiến nhu cầu gần gũi giảm cùng năm tháng và tuổi tác. Ăn gì để tăng ham muốn ở phụ nữ .
Thứ Bảy, 15 tháng 12, 2018
Món ăn bài thuốc trị bất lực, yếu sinh lý cho nam giới
Bất lực hay tình trạng suy giảm khả năng tình dục ở nam giới, là vấn đề khó nói không ít quý ông mắc phải. Để cải thiện tình trạng này, bạn có thể tham khảo một số bài thuốc trị bất lực sau.
Thứ Ba, 11 tháng 12, 2018
'Thần dược' mối chúa, dân Hà thành săn về tẩm bổ, giá chục triệu đồng/kg
Mối chúa là loại côn trùng có màu trắng đục, to bằng ngón tay cái, dài khoảng 30-35mm, đầu nhỏ, bụng to, nhìn trông giống như một con sâu đất “khủng”. Ấy vậy, loại côn trùng này rất đắt khách mỗi khi đến mùa, được chị em, quý ông săn lùng, trở thành mặt hàng hiếm trên thị trường bởi không phải lúc nào cũng có.
Thứ Ba, 16 tháng 10, 2018
Top 10 thực phẩm tốt cho tinh trùng
Để mau đón tin vui, không chỉ các nàng mà các chàng cũng phải chú ý đến chế độ dinh dưỡng. Top những thực phẩm tốt cho tinh trùng dưới đây sẽ giúp bạn rút ngắn thời gian chờ đợi.
Thứ Bảy, 6 tháng 10, 2018
12 thực phẩm làm tăng số lượng và chất lượng tinh trùng
Ngày nay, trong xã hội hiện đại tỷ lệ vô sinh ở nam giới ngày càng cao, một trong những nguyên nhân chính là do chất lượng và số lượng tinh trùng không đảm bảo cho một cuộc thụ thai thành công. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về những thực phẩm có tác dụng trong việc làm tăng số lượng tinh binh, nâng cao chất lượng tinh trùng.
Thực phẩm giúp tinh trùng di chuyển nhanh
Hải sản, tinh hoàn gà trống các loại thịt đỏ, chocolate đen… là những thực phẩm cần bổ sung cho nam giới. Dinh dưỡng từ chúng giúp cho tinh trùng di chuyển chậm bỗng lao nhanh vun vút đến gặp trứng, nâng cao khả năng thụ tinh thành công.
Tốc độ di chuyển của các tinh binh có tác động rất lớn, quyết định việc thụ thai thành công hay không. Cho dù sở hữu một lượng tinh binh số lượng lớn nhưng tinh trùng di chuyển chậm, bơi không đúng cách thì cũng khó lòng tiếp cận trứng. Vậy làm sao để cải thiện tốc độ di chuyển của tinh trùng, giúp các chú lao nhanh vun vút? Câu trả lời chính nằm ở khẩu phần ăn của bạn.
Dưới đây sẽ là những thực phẩm giúp tinh trùng di chuyển chậm cải thiện tốc độ tối đa. Hãy tham khảo và bổ sung ngay vào thực đơn hàng ngày của bạn.
1. Các món ăn chế biến từ hải sản
Các loại hải sản mà cánh đàn ông thường xuyên nên ăn chính là cá, tôm, hàu, sứa, nghêu, ốc… Bởi trong thành phần của các loại hải sản chứa một lượng kẽm vô cùng dồi dào, phục vụ tốt cho quá trình sinh tinh, sản sinh Testosterone tự nhiên, và cải thiện chất lượng, sức sống tinh trùng.
Lưu ý: Phải lựa chọn hải sản tươi sống. Các loại hải sản đã ươn, hỏng khi ăn không tốt cho sức khỏe.
2. Chocolate đen
Chocolate đen thường được các cặp đôi lựa chọn làm quà tặng nhau trong ngày lễ Tình Nhân. Lý do là chúng rất tốt cho sức khỏe. Thành phần của Chocolate đen chứa nhiều kali, phốt pho, kẽm và selen rất tốt cho sự phát triển của các tinh binh, tăng sức mạnh và tốc độ di chuyển cho tinh trùng. Ngoài ra tiêu thụ Chocolate giúp làm giảm hàm lượng cholesterol xấu, tốt cho tuần hoàn và tránh được nguy cơ đột quỵ.
3. Tinh hoàn gà trống
Tinh hoàn gà trống hay còn gọi là ngọc kê. Xưa kia, dân gian thường tương truyền rằng nam nhân yếu sinh lý, tinh trùng yếu, chậm di chuyển gây khó khăn trong việc thụ tinh nên ăn ngọc kê để giúp bổ dương, tăng sinh lực.
Người ta sẽ đem tinh hoàn gà trống đi rửa sạch ướp chút gia vị cho đậm đà sau đó hầm hoặc hấp. Khi gần chín thêm chút lá hẹ để dậy mùi thơm. Lá hẹ cũng rất tốt cho sinh lý nam, lưu thông tuần hoàn máu.
Tinh hoàn gà trống có giá bán khá đắt đỏ nhưng công dụng của chúng trong việc cải thiện tinh trùng yếu, tinh trùng di chuyển chậm là rất tốt nên rất nhiều người vẫn cố gắng chắt bóp hầu bao để mua.
4. Các loại thịt có màu đỏ
Các loại thịt có màu đỏ bao gồm: Thịt bò, thịt cừu, thịt ngan, thịt trâu, thịt dê… Các loại thịt kể trên có chứa nhiều sắt, protein thúc đẩy quá trình phân chia tế bào nhanh hơn, nâng cao chất lượng tinh trùng, cải thiện tốc độ bơi của chúng.
Tuy nhiên các nhà khoa học nhận định rằng ăn nhiều các loại thịt đỏ không tốt cho sức khỏe, dễ bị tiểu đường, béo phì nên cần phân chia hợp lý hàm lượng tiêu thụ sao cho vừa đủ với sự cần thiết của cơ thể.
5. Các món ăn chế biến từ quả gấc
Theo nghiên cứu thì chỉ trong 100g màng đỏ của hạt gấc có chứa khoảng 38 mg Beta Carotene (áng chừng 50000 đơn vị vitamin A). Đây là một con số đáng ngưỡng mộ.
Nam giới nếu thiếu vitamin A thì sẽ làm thay đổi cấu trúc của bộ phận sinh dục như là ống dẫn tinh, tuyến tiền liệt, sự khỏe mạnh của tinh trùng… Bồi bổ và tăng cường Vitamin A cho cơ thể là điều nên làm và rất dễ thực hiện điều đó nếu bạn ăn các món ăn chế biến từ gấc.
Các món ăn chế biến từ quả gấc như là xôi gấc, cháo gấc hay đơn giản là dầu gấc.
6. Những lưu ý vàng cần biết với người có tinh trùng di chuyển chậm
Bạn cần đọc kỹ những lưu ý dưới đây nếu không muốn mãi mãi trong tình trạng sở hữu các chiến binh tinh trùng di chuyển chậm:
- Khi mặc đồ không nên chọn những chiếc quần quá chật. Quần bó làm cho khả năng lưu thông máu bị kém, ảnh hưởng tới chức năng sinh sản.
- Tránh để “cậu nhỏ” phải chịu nhiệt độ cao như là để máy tính lên đùi khi làm việc, lái xe đường dài, liên tục ở trong môi trường nhiệt độ cao…
- Không tắm nước quá nóng. Nước nóng quá mức sẽ làm tiêu diệt tinh trùng.
- Không rượu bia, thuốc lá, sử dụng chất kích thích.
Chất lượng tinh trùng phản ánh một phần sức khỏe của sinh lý nam. Bởi vậy nâng cao và cải thiện chất lượng tinh trùng cũng là cách tăng cường sinh lý nam tối ưu. Trên đây là các thực phẩm có lợi giúp cho tinh trùng di chuyển chậm có thể bơi nhanh được. Hãy sớm bổ sung chúng vào thực đơn hàng ngày của bạn.
Nguồn Tổng Hợp Từ Internet
Chủ Nhật, 8 tháng 7, 2018
Hàu sống, hành củ giúp bạn "sung" hơn?
“Tôi mới cưới vợ, được mấy ông anh làm chung cơ quan khuyên ăn hàu sống, đầu hành, củ hành tây… để “sung” trong chuyện quan hệ vợ chồng. Thông tin này có đáng tin?”
Cách tăng 'chuyện ấy', dễ thụ thai: ăn nhiều hải sản
Nghiên cứu mới nhất vừa được công bố trên tạp chí JCEM nổi tiếng ở Mỹ, thực hiện với 501 cặp vợ chồng đang mong muốn có thai. Kết quả: cặp nào ăn hải sản ít nhất 2 bữa/tuần, có tần suất giao hợp cao hơn và dễ có thai hơn các cặp ít ăn hải sản.
Thứ Ba, 15 tháng 11, 2016
7 loại rau nam giới nên ăn nhiều để tốt cho sức khỏe phòng the
Hầu hết tất cả loại rau thì đều có lợi ích nhất định đối với sức khỏe. Tuy nhiên, những loại rau sau đây sẽ đặc biệt tốt cho chuyện “phòng the” của nam giới.
